lunes, 29 de agosto de 2011

Dia 8 - Una semanita

Bueno, bueno, bueno...

Ya llevo una semana con la dieta, y quien lo diría, no lo he pasado mal para nada, he comido bastante y no he cometido ningún pecadito! Lo mejor de todo es que ya he perdido 3.5 kg, que no está nada mal, podía haber sido algo más, pero no me quejaré!

En cuanto a las comidas, para desayunar, media mañana y media tarde, siempre tomo yogures o jamón de pavo.

El menu de la semana a partir del lunes ha sido más o menos el siguiente:

Martes
Almuerzo: Pavo al curry
Cena: 3 palitos de surimi, medio huevo relleno con paté de salmón, y una rebanada de pan dukan con más de este paté.

Miércoles
Almuerzo: 3 medios huevos rellenos de paté de salmón y una rebanada de pan dukan con queso San Millán 0% y salmón ahumado.
Cena: Dorada en papillote y 3 palitos de surimi

Jueves
Almuerzo: 1 Cordon Bleu y medio
Cena: Langostinos a la plancha

Viernes
Almuerzo: Medio Cordon Bleu y revuelto de atún y huevo
Cena: Dorada a la Sal (Fue una cena con los amigos, que se unieron a tomar algo apto para mi :) )

Sábado
Almuerzo: Salmón a la plancha y gambas
Cena: Torta de Salmón (este invento no salió muy bueno)

Domingo (Primer día de Crucero)
Almuerzo: Pollo asado con calabacín, cebolla y champiñones (CCC!)
Cena: Pimientos asados con cebolla y atún (Me fuí a mi casa a cenar, después de estar con mis amigos viendo el futbol en una hamburguesería mientras ellos cenaban :) Aguante!)

Lunes (PP)
Almuerzo: 2 salchichas de pavo/pallo y gambas
Cena: Cous-cous dukan (hecho con pollo) y un huevo a la plancha

Lo pongo aquí, en parte también como seguimiento para mi misma, porque creo que poca gente está leyendo esto ahora mismo... pero bueno! A ver si cuelgo alguna recetlla!

Besicos!

lunes, 22 de agosto de 2011

Dia 1 - Pavo day!

Hoy ha transcurrido el primer dia con la dieta Dukan. La verdad es que no he notado nada especial, mas que por el hecho de haber tomado 5 comidas en el dia, y notarme saciada antes de tiempo. El menu ha sido:

Desayuno
-1 yogur 0% materia grasa sabor fresa con 1cs de salvado de avena

Mediamañana
-Lonchitas de pechuga de pavo

Almuerzo
-Carne de pavo con perejil y especias morunas

Mediatarde
-Lonchitas de pechuga de pavo

Cena
-2 rodajas de merluza
-Yogur 0% MG

Esperemos que esto siga así :)

domingo, 21 de agosto de 2011

Yes, we du-kan!

Hola chic@s!

Esta semana hemos estado de Feria en Málaga, genial! Tiempo suficiente para mentalizarme que despues de las fiestas empiezo la dieta, si esa famosisima y que ningún nutricionista recomienda, y que me voy a morir si la hago, voy a entrar en una secta, o voy a matar gatitos por cada día que no coma hidratos de carbono... Bueno, yo creo que para mis hábitos alimentarios es la que menos ansiedad me va a causar y la que voy a poder seguir más facilmente. Ya me he leido mil foros y blogs sobre el tema, tengo mis recetas apuntadicas y la nevera llena de los alimentos permitidos para la primera fase.

Mi objetivo seria bajar 20 kg (desde que empezo el verano he subido de manera bestial... no quiero ni pensarlo), pero como primera meta tengo el bajar 5kg en 2 meses, tampoco es ninguna brutalidad no? Si bajo mas... bienvenidos sean... o bueno... bien despedidos sean! :)

Empezamos el reto... a ver que nos deparan estos meses ;)




martes, 16 de agosto de 2011

Bump-its

Empezamos con un post para hablaros de los Bumpits! Son unos cacharritos de plástico, que pones debajo de tu pelo y consigues que se te quede levantado, tipo tupé, o peinado de los años 50/60 !!!

Antes me había fabricado uno casero, pero probé estos y ni punto de comparación. Estos los compré a través de Ebay, al cambio me salieron por poco más de 4 euros y son super apañados! Vienen 5 cacharritos en el paquete, 2 normales, 2 pequeños (para el flequillo) y uno grande (para peinados más exagerados).






Podemos conseguir peinados de este tipo (fotos tomadas de San Google):



Un poco de Sur... para no perder el Norte!

En una de estas ideas que te pasan por la cabeza como un flash, se me ha vuelto a ocurrir abrir un blog, sin un propósito o temática específica, ya que mis aficiones son variadas y no quería centrarme en un blog de fotografía, de restaurantes, de lugares, de música o de moda, sino que prefiero hablar un poco de todo lo cercano a mi, incluida mi tierra, en el Sur, asi que os traigo "Un paseo por el Sur", ese poquito de todo pero relacionado con mi propio mundo (Que se acerca a los mundos de Yupi pero en mi propia versión!).

Esperemos que este blog tenga más suerte que los anteriores y que tenga una vida larga y fructifera (no puedo decir lo mismo de sus predecesores...)

Saludos y... COMENZAMOS!!!

Yes, we du-kan!